- ты устала постоянно сомневаться в себе

- ты готова сделать первый и самый главный шаг на пути к жизни мечты

- тебе надоело жить с ощущением, что ты недостаточно хороша

- ты испытываешь страх быть отвергнутой другими

- ты живешь как будто ты жертва обстоятельств
- ты боишься ошибаться
- ты постоянно стараешься понравится другим и делаешь всё чтобы заслужить любовь
- боишься выражать свои истинные чувства и боишься предъявлять требования к другим

- позволяешь другим обижать себя не пытаясь защитить себя

- испытываешь трудности наедине с собой, убегаешь в сериалы и tiktok

- ты устала лгать, чтобы защитить или выгородить людей, которых ты любишь

- стараешься никогда не показывать гнев или испуг

- испытываешь тревогу за будущее и разочарование в прошлом (я чего-то не успела, не смогла, не добилась)

- ты живёшь с ощущением, что я стану целостной и счастливой только, когда доcтигну успеха, выйду замуж, рожу ребенка

- позволяешь другим принимать решение за себя – предполагая, что они лучше знают

- тебе сложно просить помощи и ты делаешь всегда все сама

- чувствуешь, что тебе нужно принуждать, манипулировать, подкупать других чтобы получить то, что ты хочешь
- чувствуешь себя бессильной изменить своё положение или добиться изменений в себе